A korszerű táplálkozás szempontjából kedvező összetételű és tápanyagtartalmú. A legtökéletesebb ...
A szénhidrátok az izmok és az agy elsődleges energiaforrásai, melyek a szervezetben elraktározó ...
A megfelelő fizikai erőnlét, a fittség eléréséhez rendszeres testmozgásra van szükség. A számta ...
A sajtokat ugyan meghatározhatjuk aszerint is, hogy mely állat tejéből készültek, a leggyakrabb ...
Mikroelem, melyből egy 70 kilós ember javasolt napi bevitele 3-7 milligramm (mg). Szervezetünkb ...
A reggelinek kiemelt szerepe van az étkezések között, mert a kipihent gyomorban a legoptimálisa ...
A táplálékok lebontása már a szájban, a rágással megkezdődik. Minél kisebbre őröljük fogainkkal ...
Vízben oldódó vitamin, melyből egy 70 kilós ember napi szükséglete 10 milligramm (mg); de számo ...
Az olívabogyó és a belőle sajtolt olívaolaj nemcsak az ételek ízét varázsolja egyedivé, hanem e ...
Vízben oldódó vitamin, melyből egy 70 kilós ember napi szükséglete 20 milligramm (mg); de számo ...
Makroelem, melyből egy 70 kilós ember javasolt napi bevitele 2-4 gramm (g). Testünkben a nátriu ...