Gyümölcssaláta
Hozzávalók: 2 körte, 2 alma, 1 fürt szőlő, 1 citrom, 1 evőkanál porcukor, 2 banán 1. A körtét, az almát és a szőlőt jól […]...
Kategória: 1-250 kcal
Joghurtos, déligyümölcsös pulykasaláta
Hozzávalók 40 dkg főtt pulykamellfilé, 15 dkg konzerv ananász, 1 alma, 2 mandarin, 1 banán, 2 kivi, 3 dl natúr joghurt (tejföl is lehet), [&helli...
Joghurtos, kukoricás spenót
Hozzávalók: 1 nagy doboz (450 gramm) sűrű natúr joghurt, 50 dkg friss spenót, 3 evőkanál olaj (lehet olíva is), 4-5 gerezd fokhagyma, só, őrölt […]...
Joghurtos, mustáros karfiolsaláta
Hozzávalók: 70 dkg karfiol, 1 csomó hónapos (piros) retek, só, 4 dl natúr joghurt, 3 evőkanál magos dijoni mustár, 1 evőkanál almaecet, csipetnyi őrölt […]...
Joghurtos vitaminsaláta
Hozzávalók: 75 dkg fejes káposzta, 50 dkg sárgarépa, 2 kisebb kígyóuborka (50 dkg), 1 csapott evőkanál só, 1 nagy pohár (450 gramm) natúr joghurt, […]...
Joghurtos, zöldséges spárgasaláta
Hozzávalók: 30 dkg spárga (konzerv is lehet), fél kiskanál só, fél kiskanál kristálycukor, 1 csomó dundi újhagyma, 1 csomó hónapos (piros) retek, 1 kisebb […]...
Kapros hagymasaláta
Hozzávalók: 2-3 közepes vöröshagyma, arasznyi póréhagyma, 1 mokkáskanál só, 1 csokor metélőhagyma, 1 kis csokor kapor, 4 kisebb ecetes uborka, 2 evőkanál ecetes torma, […]...
Kefires, márványsajtos fejes saláta
Hozzávalók: 1 nagy fej saláta, 2 evőkanál olaj, 1 főtt tojás, 10 dkg márványsajt, 2-3 dl kefir, csipetnyi só és őrölt fekete bors, pár […]...
- 1-250 kcal
- 1-30 perc
- 1. Ételfajták szerint
- 2. Elkészítési idő szerint
- 3. Kalória szerint
- 4. Nehézségi fok szerint
- Alacsony szénhidráttartalmú
- Fitness (fitnesz)
- Havi menü
- Hozzáadott cukor mentes
- Lisztérzékeny (gluténmentes)
- Mentes
- nehézségi fok: 2
- Paleo étrend
- Saláta recept
- Tejérzékeny (laktózmentes)
- Vegetariánus (vegetárius)
Kertészlány salátája bevert tojással
Hozzávalók: 4 kis fej különböző fajtájú és színű saláta (50 dkg kész salátakeverék is lehet), 2 gerezd fokhagyma, 2 evőkanál 6%-os vörösborecet, 1 kiskanál […]...
Kukoricás kínaikel-saláta
Hozzávalók: 80 dkg kínai kel, 1 csapott kiskanál só, 25 dkg fagyasztott kukorica (konzerv is lehet), 10 dkg marinált paprika, 1 közepes vöröshagyma vagy [&hellip...