A-vitamin (retinol, axeroftol)
Ebből a zsírban oldódó vitaminból egy 70 kilós ember napi szükséglete 2-3 milligramm (mg). Segíti az E-vitamin beépülését, és együtt hat a D-vitaminnal. Felszívódását […]...
Szerző: admin
Egyéb
Ez a táblázat a nálunk leggyakoribb élelmiszerek energiaértékét és tápanyagtartalmát mutatja be. Segítségével könnyen kiszámíthatjuk ételeink összetételét, ellenőrizhetjük, megszervezhetjük étrendünket. Élelmiszerek energia- és tápanyagtart...
Italok
Ez a táblázat a nálunk leggyakoribb élelmiszerek energiaértékét és tápanyagtartalmát mutatja be. Segítségével könnyen kiszámíthatjuk ételeink összetételét, ellenőrizhetjük, megszervezhetjük étrendünket. Élelmiszerek energia- és táp...
Tojás
Ez a táblázat a nálunk leggyakoribb élelmiszerek energiaértékét és tápanyagtartalmát mutatja be. Segítségével könnyen kiszámíthatjuk ételeink összetételét, ellenőrizhetjük, megszervezhetjük étrendünket. Élelmiszerek energia- és tápanyagtart...
Zsiradékok
Ez a táblázat a nálunk leggyakoribb élelmiszerek energiaértékét és tápanyagtartalmát mutatja be. Segítségével könnyen kiszámíthatjuk ételeink összetételét, ellenõrizhetjük, megszervezhetjük étrendünket. Élelmiszerek energia- és tápanyagtart...
Olajos magvak
Ez a táblázat a nálunk leggyakoribb élelmiszerek energiaértékét és tápanyagtartalmát mutatja be. Segítségével könnyen kiszámíthatjuk ételeink összetételét, ellenőrizhetjük, megszervezhetjük étrendünket. Élelmiszerek energia- és tápanyagtart...
Hüvelyesek – és készítmények
Ez a táblázat a nálunk leggyakoribb élelmiszerek energiaértékét és tápanyagtartalmát mutatja be. Segítségével könnyen kiszámíthatjuk ételeink összetételét, ellenőrizhetjük, megszervezhetjük étrendünket. Élelmiszerek energia- és tápanyagtart...
Zöldség- és főzelékfélék, készítmények
Ez a táblázat a nálunk leggyakoribb élelmiszerek energiaértékét és tápanyagtartalmát mutatja be. Segítségével könnyen kiszámíthatjuk ételeink összetételét, ellenőrizhetjük, megszervezhetjük étrendünket. Élelmiszerek energia- és tápanyagtart...
Gabonák, álgabonák
Ez a táblázat a nálunk leggyakoribb élelmiszerek energiaértékét és tápanyagtartalmát mutatja be. Segítségével könnyen kiszámíthatjuk ételeink összetételét, ellenőrizhetjük, megszervezhetjük étrendünket. Élelmiszerek energia- és tápanyagtart...
Kenyér és tésztafélék
Ez a táblázat a nálunk leggyakoribb élelmiszerek energiaértékét és tápanyagtartalmát mutatja be. Segítségével könnyen kiszámíthatjuk ételeink összetételét, ellenőrizhetjük, megszervezhetjük étrendünket. Élelmiszerek energia- és tápanyagta...