Kategória: nehézségi fok: 3

• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 250-500 kcal
• 3. Kalória szerint
• 30-60 perc
• 4. Nehézségi fok szerint
• Alacsony szénhidráttartalmú
• Fitness (fitnesz)
• Hal recept
• Hozzáadott cukor mentes
• Lisztérzékeny (gluténmentes)
• Mentes
• nehézségi fok: 3
• Paleo étrend
• Tejérzékeny (laktózmentes)
• Tojásmentes

Natúr pontyfilé zöldségnyárssal

Hozzávalók: 60 dkg pontyfilé, só, frissen őrölt fekete bors vagy borskeverék a hal sütéséhez: 4-5 evőkanál olaj (zsír is lehet) a zöldségnyárshoz: 1-1 zsenge […]...

admin

dec 5, 2015 2 min read

Read More

• 1-250 kcal
• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• Mentes
• nehézségi fok: 3
• több mint 120 perc
• Torta recept
• Vegetariánus (vegetárius)

Titkosított máktorta

Hozzávalók a tésztához: 6 tojásfehérje, 6 dkg kristálycukor, 6 dkg étkezési keményítő, 10 dkg őrölt mák a meggyes töltelékhez: 35 dkg magozott meggy (idényen […]...

admin

dec 5, 2015 3 min read

Read More

• 1-30 perc
• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 250-500 kcal
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• Belsőség recept
• Hozzáadott cukor mentes
• Mentes
• nehézségi fok: 3
• Tejérzékeny (laktózmentes)

Panko morzsában rántott csirkemáj

Hozzávalók: 50 dkg csirkemáj szív nélkül, kb. fél evőkanál só, 1 mokkáskanál őrölt fekete bors,1 csapott kiskanál majoránna, kb. 10 dkg finomliszt, 3 tojás, […]...

admin

dec 2, 2015 1 min read

Read More

• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 250-500 kcal
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• Mentes
• nehézségi fok: 3
• Sütemény, édesség recept
• több mint 120 perc
• Vegetariánus (vegetárius)

Gesztenyés bukta

Hozzávalók a tésztához: 3,5 dl tej, 2,5 dkg élesztő, 5 evőkanál kristálycukor, 25 dkg rétesliszt, 25 dkg finomliszt vagy Graham liszt, 1 mokkáskanál só, […]...

admin

dec 2, 2015 2 min read

Read More

• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 3. Kalória szerint
• 30-60 perc
• 4. Nehézségi fok szerint
• 750-1000 kcal
• nehézségi fok: 3
• Sertés recept

Szűzsült szalontüdőmártással, kapribogyós szalvétagombóccal + szalonszűz

Hozzávalók: 1 nagy sertésszűz (60-70 dkg), 1 mokkáskanál őrölt fekete bors, 1 evőkanál mustár, 6 evőkanál olaj, só a főzőléhez: 7 dl víz, 1 […]...

admin

nov 4, 2015 5 min read

Read More

• 1-250 kcal
• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• Mentes
• nehézségi fok: 3
• Sütemény, édesség recept
• több mint 120 perc
• Vegetariánus (vegetárius)

„Őszibarack”

Hozzávalók a tésztához: 20 dkg vaj, 30 dkg porcukor, 2 tojássárgája, 1 narancs reszelt héja, 70 dkg finomliszt, 2 csomag sütőpor, 2 dl tej [&hellip...

admin

okt 25, 2015 3 min read

Read More

• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• 500-750 kcal
• 60-90 perc
• Kenyér, szendvics, péksütemény recept
• Mentes
• nehézségi fok: 3
• Tejérzékeny (laktózmentes)

Márton-napi libaburger

Hozzávalók a húspogácsához: 2 libamellfilé (67 dkg – bőr nélkül 40 dkg), 1 libacomb (48 dkg – kicsontozva, bőr nélkül 20 dkg), 1 kiskanál […]...

admin

okt 21, 2015 3 min read

Read More

• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 250-500 kcal
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• 60-90 perc
• Fitness (fitnesz)
• Hideg étel, előétel recept
• Lisztérzékeny (gluténmentes)
• Mentes
• nehézségi fok: 3
• Paleo étrend
• Tejérzékeny (laktózmentes)
• Tojásmentes

Csirkemájjal töltött libamell hidegen, almás zöldsalátával és mézes balzsamos szőlővel

Hozzávalók: egy szép libamellfilé (30 dkg, bőr nélkül 20 dkg), 12-15 dkg csirkemáj (akinek sikerül beszereznie, pecsenyelibamájat is vehet hozzá), só, őrölt fekete bors, […]...

admin

okt 21, 2015 4 min read

Read More

• 1-30 perc
• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• 500-750 kcal
• Hozzáadott cukor mentes
• Mentes
• nehézségi fok: 3
• Sertés recept
• Tojásmentes

Sáfrányos sertésérmék

Hozzávalók: 8 szelet, egyenként kb. 7 dkg-os sertéskaraj (borjú is lehet), 1 csomag igazi sáfrány (az olcsóbb sáfrányos szeklice is jó hozzá, de abból […]...

admin

okt 21, 2015 2 min read

Read More

• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• 500-750 kcal
• 90-120 perc
• Egyéb hús recept (bárány, birka, strucc, nyúl, kecske)
• nehézségi fok: 3

Sáfrányos réti nyúl – készítette Nyers Csaba főszakács

Hozzávalók: 1 konyhakész nyúl (kb. 2,5 kg-os), 10 dkg füstölt szalonna, 10-10 dkg póréhagyma és pasztinák, 1 babérlevél, friss kakukkfű, koriandermag, kb. 3 dl […]...

admin

okt 21, 2015 2 min read

Read More