Hónap: 2013. január

• 1-250 kcal
• 1-30 perc
• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• Alacsony szénhidráttartalmú
• Fitness (fitnesz)
• Lisztérzékeny (gluténmentes)
• Mentes
• nehézségi fok: 1
• Paleo étrend
• Saláta recept
• Tejérzékeny (laktózmentes)
• Tojásmentes
• Vegetariánus (vegetárius)

Falusi saláta

Hozzávalók : 60 dkg fejes káposzta, 40 dkg sárgarépa, 1 kiskanál só, 25 dkg csemegeuborka, 2-3 evőkanál olaj, fél mokkáskanál őrölt fekete bors, 1 […]...

admin

jan 30, 2013 1 min read

Read More

• 1-250 kcal
• 1-30 perc
• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• Alacsony szénhidráttartalmú
• Fitness (fitnesz)
• Lisztérzékeny (gluténmentes)
• Mentes
• nehézségi fok: 1
• Paleo étrend
• Saláta recept
• Tejérzékeny (laktózmentes)
• Tojásmentes

Farmersaláta – készült az OnLive© főzőiskola 16. adásában

Hozzávalók: 50 dkg savanyú káposzta, 15 dkg főtt, füstölt tarja, 2 lilahagyma, 2-3 hónapos retek, fél kígyóuborka (15 dkg), fél-fél csokor metélőhagyma és zellerzöld, […]...

admin

jan 30, 2013 2 min read

Read More

• 1-30 perc
• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 250-500 kcal
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• Fitness (fitnesz)
• Hozzáadott cukor mentes
• Lisztérzékeny (gluténmentes)
• Mentes
• nehézségi fok: 1
• Saláta recept
• Tejérzékeny (laktózmentes)
• Tojásmentes
• Vegetariánus (vegetárius)

Fejes saláta könnyű vacsorának

Hozzávalók: 1 fej saláta, 4 kisebb, kemény paradicsom, 1-2 lilahagyma, 15 dkg óvári vagy trappista sajt, 1 csomag fagyasztott kukorica (35 dkg), 3 evőkanál [&helli...

admin

jan 30, 2013 2 min read

Read More

• 1-250 kcal
• 1-30 perc
• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• Alacsony szénhidráttartalmú
• Fitness (fitnesz)
• Lisztérzékeny (gluténmentes)
• Mentes
• nehézségi fok: 1
• Saláta recept
• Tojásmentes
• Vegetariánus (vegetárius)

Fejes saláta tormával

Hozzávalók: 1 nagy fejes saláta, arasznyi friss torma (1 púpozott evőkanál ecetes is lehet), 2 kis pohár (2×150 gramm) tejföl, csipet só, 1 kiskanál [&hellip...

admin

jan 30, 2013 1 min read

Read More

• 1-250 kcal
• 1-30 perc
• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• Alacsony szénhidráttartalmú
• Fitness (fitnesz)
• Lisztérzékeny (gluténmentes)
• Mentes
• nehézségi fok: 1
• Paleo étrend
• Saláta recept
• Tejérzékeny (laktózmentes)
• Tojásmentes
• Vegetariánus (vegetárius)

Fejes saláta tökmaggal

Hozzávalók: 1 nagy fejes saláta, 2 evőkanál 10 %-os ecet, 1 evőkanál citromlé, fél mokkáskanál só, 1 evőkanál porcukor, 1 csokor petrezselyem, 5 evőkanál […]...

admin

jan 30, 2013 1 min read

Read More

• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 250-500 kcal
• 3. Kalória szerint
• 30-60 perc
• 4. Nehézségi fok szerint
• Alacsony szénhidráttartalmú
• Fitness (fitnesz)
• Lisztérzékeny (gluténmentes)
• Mentes
• nehézségi fok: 1
• Paleo étrend
• Saláta recept
• Tejérzékeny (laktózmentes)
• Tojásmentes
• Vegetariánus (vegetárius)

Fitnesz-saláta

Hozzávalók: 2 szép lilahagyma, 50 dkg paradicsom, 3 zöldpaprika, fél szál kígyóuborka, 1 csomó hónapos (piros) retek, fél kiskanál só, 1 nagy citrom leve, […]...

admin

jan 30, 2013 2 min read

Read More

• 1-30 perc
• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 250-500 kcal
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• Alacsony szénhidráttartalmú
• Fitness (fitnesz)
• Lisztérzékeny (gluténmentes)
• Mentes
• nehézségi fok: 1
• Saláta recept
• Vegetariánus (vegetárius)

Fokhagymás fejes saláta

Hozzávalók: 2 közepes nagyságú roppanós fej saláta, 1 tojássárgája, csipetnyi só, 1 kiskanál mustár, 1 nagyobb citrom, 5-6 gerezd fokhagyma, 1,5 dl olívaolaj, 2 […]...

admin

jan 29, 2013 1 min read

Read More

• 1-250 kcal
• 1-30 perc
• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• Alacsony szénhidráttartalmú
• Fitness (fitnesz)
• Hozzáadott cukor mentes
• Lisztérzékeny (gluténmentes)
• Mentes
• nehézségi fok: 1
• Saláta recept
• Tojásmentes
• Vegetariánus (vegetárius)

Fokhagymás, joghurtos uborkasaláta

Hozzávalók: 5 dl natúr joghurt, 70 dkg kígyóuborka, só, 4 gerezd fokhagyma, csipetnyi őrölt fekete bors, 1 kisebb citrom leve, 1 csokor kapor, 1 [&helli...

admin

jan 29, 2013 1 min read

Read More

• 1-30 perc
• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 250-500 kcal
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• Alacsony szénhidráttartalmú
• Fitness (fitnesz)
• Hozzáadott cukor mentes
• Lisztérzékeny (gluténmentes)
• Mentes
• nehézségi fok: 1
• Paleo étrend
• Saláta recept
• Tejérzékeny (laktózmentes)
• Tojásmentes

Forrázott saláta szalonnával

Hozzávalók 4 kis fej saláta, 12 dkg füstölt szalonna, 2 evőkanál 10%-os ételecet, só 1. A salátát megmossuk, lecsöpögtetjük, elnegyedeljük, kitorzsázzuk. A szalonnát apró […]...

admin

jan 29, 2013 2 min read

Read More

• 1. Ételfajták szerint
• 2. Elkészítési idő szerint
• 3. Kalória szerint
• 4. Nehézségi fok szerint
• 60-90 perc
• 750-1000 kcal
• Havi menü
• Lisztérzékeny (gluténmentes)
• Mentes
• nehézségi fok: 1
• Saláta recept
• Vegetariánus (vegetárius)

Franciasaláta

Hozzávalók: 60 dkg főzni való burgonya (tisztítva 40-50 dkg), só, 20-20 dkg friss vagy fagyasztott sárgarépa és zöldborsó (tisztítva mérve), 2 alma (20 dkg), […]...

admin

jan 29, 2013 2 min read

Read More